czas cyklu

[...] CLOMED z KS wystarczy na odblok? W jakich dawkach, kiedy i w jakich porach zacząć go przyjmować? 4. Czy po 4 tyg. cyklu na H-drolu mam w ogóle zaprzestać ćwiczyć na jakiś czas np. tydzień? czy może zmniejszyć ilość serii, powtórzeń, ilość dni treningowych i ich intensywność? 5. Jeżeli tak, to ile ma trwać taka przerwa, albo taki lajtowy [...]

Witam, mam do oceny splita. Uwagi na początek: - ćwiczę z małymi przerwami prawie 4 lata (wcześniej też przez jakiś czas ogólnorozwojowo), jestem hardkorowym ektomorfikiem, z 55kilogramowego etiopczyka moja waga wzrosła do 78kg przy niskim bf. Jakiś czas temu miałem zastój i w momencie, w którym zwiększyłem objętość poszły W KOŃCU barki i łapy, [...]

Witam mam kilka pytań. Chce w najblizszym czasie zaczac cykl z meta,boldkiem, winem, propem. Otóż podczas cyklu z trenem (solo)200mg co 3 dzien przy 7 zastrzyku nabawilem sie ginekomastii. Wyskoczyl mi na lewej piersi bolący guzek. Od 40 dni biore tamoxifen 20 mg dziennie. Guzek niemalże zniknął (choć zostało troszeczke i gdy dotykam czuje [...]

[...] się Pan na ostrzejszą redukcję to po 2 tygodniach usunąłbym jeszcze węglowodany (ryż/makaron itp.) z 2 posiłku oraz ewentualnie po 3 tygodniach potreningowego banana (wówczas posiłek potreningowy spożywamy jak najszybciej po skończonym treningu siłowym) 6) Podałem kilka opcji na posiłki, tak aby było łatwiej coś wybrać. W posiłkach wybieramy [...]

[...] jak jeszcze parę miesięcy temu sam byłem(nadal się uczę) takim laikiem, który pierwsze o czym myślał to- jak najszybciej,jak najwięcej i jak najładniejsze efekty uzyskać podczas treningów na siłce.Co oczywiście wiązało się głownie z priorytetowym myśleniem- SUPLE,ODŻYWKI,STERYDY (choć to ostatnie w moim przypadku było ostatecznością). Jednakże [...]

[...] przy tym zbyt dużo mięśnie byłoby super. Aha mój wiek 23 lata. Teraz co planuje. 1. Wchodzimy na trening HST (wcześniej ćwiczyłem FBW). Dobry trening na redukcję? Za jakiś czas dodam rozpiskę do oceny. Po treningu 20-30m aerobów (bieg lub wiosła). Przed aerobami BCAA aby maksymalnie chronić mięśnie. Czy zda egzamin taki system?? 2. Na początku [...]

[...] było kilka, srodki to meta, enen, prop, tren A, vino, clen 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: od 11 miesiec cały czas ON 11. POZIOM BF%: nie wiem, mysle ze około 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: scolioza, wiec mam ograniczone ciezary w [...]

[...] lepiej Cześć Pozdrowienia dla wszystkich szczególnie - optymalnych "bombowców". Na forum nie udzielałem się niemal 20 lat! (zdaje się ostatnio w 99 - 2000roku) Szmat czasu - niektórzy widzę poszli na ostro w sport wyczynowy. Gratuluje tak spektakularnych wyników. Najpierw krótko o sobie a później prośba o poradę. Moja przygoda z [...]

[...] i przestałem go brać. Nie miałem szczerze mówiąc kasy żeby iść do endokrynologa i wykupić zapas leków. W efekcie przez jakieś dwa miesiące nie brałem testosteronu. Po tym czasie zrobiłem badanie i ku mojemu zdziwieniu wykazało poziom pod górną granicę normy, tak na 80%. Przez ten czas nie zauważyłem zmiany zdrowia - ani nie było lepiej ani [...]

Witam serdecznie. Forum przeglądam od dłuższego czasu- raczej dział dieta i trening. Tutaj zaglądam rzadko- w sumie tylko poczytać jak czegoś nie jestem pewny. Nadszedł lecz czas na potrzebną poradę specjalistów. Przebyte dwa cykle po czym już wiem że mój organizm nie lubi Metanabolu-brak apetytu i łapie mnie straszny leń, i tendencję do [...]

[...] na m-drolu spada. W przypadku połączenia z omą (kupił bym 20 amp 250mg) tak to sobie wstępnie rozpisałem: 1-14 omadren 250mg e5d 6-9 pro-sd 20mg (2 kapsułki) ed I teraz czas na pytania: 1. Czy dobrze to rozpisałem jeśli nie to jak było by lepiej? 2. Osłonki na wątrobę. Kupiłem już Livermilk firmy Anabolic designs. (Skład: >klik< ) Wyczytałem [...]

[...] postów przeczytałem . Ostatnio na siłowni byłem jakieś 4 latka temu, na początku był ACT, później split, masa ładnie szła do góry nawet bez jakiś specjalnych diet. Jakiś czas temu (ok 14 tyg) postanowiłem trochę przymasować bo szczuplak ze mnie, jako, że nie lubię ACT zacząłem od splita (domowe warunki), oczywiście na spokojnie, żeby powoli [...]

[...] badań przed PCT. cykl leciał następujący 1-18 prop 100 mg e2d 1-18 t3 od 12,5mg do 50mg aktualnie leci 25 mg ale z t3 nie planuje schodzić tylko lecieć na 12,5/25mg cały czas, moja tarczyca jest "leniwa" przed cyklem miałem ft3 ledwo w widełkach dolnej granicy dlatego nie chcę narazie schodzić. HCG wbite w tym czasie 3 razy co 4-5 tyg 2500 [...]

Witam, Rozmyślam od dłuższego czasu by wejść na na pierwszy cykl Lecz bardziej myślałem o czymś nieco dłuższym, jak byście widzieli solo test ze zmianą estrów przez np 6 miechów ? nie planuję bombić nie wiadomo jak, ta z 1 max 2 cykle w roku, ewentualnie ten na sprawdzenie, micha i trening dopięty, jestem zawodnikiem trójboju siłowego, wracam w [...]

[...] jest obfite, dlatego wyczerpania go powinni obawiać się tylko atleci których wysiłki trwają więcej niż 90 minut bądź wykonują ćwiczenia przerywając je przez znacznie dłuższy czas. Dla przykładu, nie jest to niczym niezwykłym dla wytrzymałości atletów, by wyczerpać zapasy glikogenu. W biegach maratońskich oznacza to coś jak "uderzenie w ściane". W [...]

[...] mózgu, wątroby, płuc, ale i pomaga w transporcie wartości odżywczych do komórek. Dzięki AAKG nasze mięśnie są "pełniejsze", nasza wytrzymałość maksymalnie zwiększona, a czas regeneracji wiele krótszy. Tauryna Aminokwas potrzebny do budowy masy mięśniowej, ale i niosący wiele korzyści prozdrowotnych. Magazynując azot w organizmie jest [...]

Witam po 2 latach bez koksu i szczerze mowiac lekkim opier**** (praca, praca , praqca) znow wzialem sie konkretnie za silke!!! Od 3 miesiecy chodze na sucho 4 razy w tyg i czas najwyzszy na male dopalenie :DDD 1. strzal poszedl w srode a tu przedstawie moj plan treningowy i caly cykl jaki posiadam.... prosze o korekte mojej niewiedzy oraz ew [...]

Cześć i czołem! Czikita wita wszystkich w swoim dzienniku treningowym. ;-) Jestem w połowie cyklu redukcyjnego. Przede mną jeszcze 5 fascynujących tygodni, z których dzięki wsparciu UNS, będę zdawać tutaj relację8-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/751372dc862b42a088f62ffb840883b7.jpg Dziennik będzie prowadzony równolegle z moim obecnym dziennikiem [...]

[...] lutego na propie, po 7 strzałach test wyszedl bardzo słabo stwierdziłem towar wyj**a. Ogarnąłem enan i od marca do konca maja lecialem 250 poniedzialek- czwartek. W tle caly czas t3 25mg dziennie .Czerwiec z powodu choroby odstawiłem t3 i zmniejszyłem dawkę o polowe i lecialem raz w tygodniu 250. Ostatni strzał 26 czerwca. Na 11 dzień (7lipca) po [...]

[...] roztrenowania. Podzielony jest na 3 rodzaje sesji treningowych. Na jednej ćwiczenia po 15 powtórzeń, na drugiej po 10 na trzeciej po 5. Można wykonywać przez cały czas tylko 1 zestaw treningowy, lub przeplatać 2 zestawy. Trzy zestawy to już zdecydowanie za dużo, bo straszne zamieszanie. Przykładowy cykl z 1 zestawem treningowym 1 [...]